這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
全球訂房谷苑度假村 (Valley Garden Resort)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
谷苑度假村 (Valley Garden Resort) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 谷苑度假村 (Valley Garden Resort) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於谷苑度假村
簡介
坐落於莫列克的中心地帶，谷苑度假村是遊覽考艾的最佳下榻飯店。 距離市區繁華地段僅有23. Km的路程，這間3.5星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 飯店的客人能在遊覽Muak Lek瀑布, Non Kradon Health Promoting Hospital等經典景點中愉悅身心。
谷苑度假村提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店安排了所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 停車場, 送餐服務, 機場接送，旨在為客人提供最舒適的體驗。
共有30間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在考艾尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮谷苑度假村，能帶給您賓至如歸的感覺。
服務設施摘要
交通服務/設施
停車場
機場接送
休閒娛樂設施
日光浴
花園
迷你高爾夫
泳池(室外)
附設高爾夫球場
餐飲服務
池畔酒吧
送餐服務
咖啡店
餐廳
兒童專屬
兒童專用泳池
遊戲區
接待設施
可帶寵物
可使用語言
英語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
- 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者潘智義台北17日電）前工研院知識經濟與競爭力研究中心主任杜紫宸指出，有次與前經建會主委管中閔一起出國，同行4位15至20年資歷的中階公務員，竟有 3位是第1次因公出國。
杜紫宸在臉書說，2014年，陪同當時經建會主委管中閔、副主委陳小紅，到德國基爾參加GlobalEconomic Symposium，管中閔指定經建會經研處、部門處、國土處、人力規劃處各派一位組長或專門委員參加。
他感慨，公務部門出國預算經立法院刪減，所剩無幾，沿路私下詢問才知，這 4位年資約15至20年的中階公務人員，都是台、政大畢業，因為高考成績優異，被選派入經建會服務；但更令人訝異的是，其中有3位，居然是第 1次因公務出國！
他說，原來公務部門的出國預算，經過立法院年年刪減，早已所剩無幾，當時的經建會只夠主委、副主委、處長級重要公務員出差支應，基層承辦人甚至中層公務員幾乎完全沒有機會。
他直言，國家招考了最優秀的畢業生，卻不願投資培訓和養成，沒有國際視野，如何做得出有水準的經建規劃？1060217
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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